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대장운동 안마-안마 방법 2번째

관리자 | 2014.09.16 10:34 | 조회 1033


2. 12흉추에서 꼬리뼈 위까지 허리뼈 위에 네 손가락을 얹고, 다른 손 주먹으로 기분 좋을 만큼의 강도로 톡톡톡 쳐준다. 

이 동작은 대장의 반사작용을 높이는 효과가 있다.
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